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1、手腳冰涼

陽虛導致外寒。陽虛人的特點就是手腳冰涼。天冷了，手腳都像冰塊了。不能整晚都被罩著，只能泡完腳馬上上床暖和了。

這是因為四肢得不到陽氣的溫暖，血液循環不暢。虛弱越嚴重，手腳溫度越低。癥狀嚴重的人會感到膝蓋和肘部以下寒冷。

不過有一種冷需要和陽虛的冷區別開來，即四肢冰涼，手到臂不涼，腳到腳踝以上就是不涼的。

這種情況的原因通常不是虛的，而是賭塞的。常因肝氣不暢，氣血瘀滯，陽氣內滯，達不到四肢。這時候要行氣活血，不要補陽氣。

2 、怕冷也怕風

陽氣充盈，身體機能狀態飽滿，陽氣不足所產生的熱量不足，抵抗外界寒冷的能力也較差。

這種對風和冷的恐懼是長期的，不是暫時的，我總是比別人多穿些衣服，耐熱耐寒，常年體溫低。

我怕風吹頭頂，怕背冷，但生病的時候很少發高燒。它通常是低燒。到了37攝氏度就很難吃退燒藥了。

氣虛也會怕寒風。不同的是，氣虛通常會在稍作活動后引起哮喘和出汗。這時健脾胃和行氣的效果較好。

3、 經常感冒咳嗽

《黃帝內經》有句：“邪風之至，急如風雨”。意思是當四季不正之氣侵入人體時，風吹雨打，防不勝防。

陽氣充足的人即使有病，癥狀也很嚴重，但來去匆匆；而陽虛者則癥狀輕，恢復慢。

因為疾病的癥狀是陽氣與外邪搏斗的表現。如果楊奇足夠，戰斗就會“激化”。陽氣不足雖然會“緩戰”，但邪氣會直接侵入身體深處，反復徘徊。